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Die Anatomie des Menschen + Allgemeine Themen
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Einführung in die Anatomie deines Körpers (89:03)
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Bewegungs-Richtungen (27:54)
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Q&A: Welche Hilfsmittel sind sinnvoll bzw. empfehlenswert? (13:33)
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Q&A: Anleitung für Tadasana mit Hinweisen zur korrekten Haltung (14:06)
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Q&A: Warum solltest du nicht endgradig in Dehnungen nachfedern? (6:00)
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Q&A: Down Dog Herausforderungen & Anpassungen (17:11)
Fuss
Hüfte
Lendenwirbelsäule & Core
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Q&A: Warum "Don't tuck you're tailbone" falsch ist (31:40)
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Q&A: Zusammenhang schwacher Core und Knie? (7:03)
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Q&A: Hängen Bauch- und Rückenverspannungen zusammen? (15:12)
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Q&A: Welche Übungen helfen bei einem Hexenschuss? Akut und Längerfristig? (18:22)
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Q&A: Wie erkenne ich, ob eine Übung die LWS überlastet? (6:43)
Über den Körper hinaus
