So schön, bist du hier!
Q&A Calls in voller Länge
-
21. Oktober 2025 - Knie: Kreuband im Yoga + Schulter-BWS Zusammenhang (77:42)
-
26. September 2025 - Welcome Call: Technik, Bewegungsrichtungen, Einblick in alle Module (58:50)
-
17. September Webinar: Von Unten Stark Füsse + Beckenboden (108:22)
-
10. September 2025 - Fuss + Beckenboden kurz Anatomie/Zusammenhänge + YOGA (72:56)
-
19. August 2025 – Skoliose & Vorbeugen, Hohlkreuz ausgleichen, Baumhaltung anatomisch verstehen (71:15)
-
6. August 2025 - Taube-Varianten, Ischiasfreundliche Asanas, Handgelenksentlastung & Psoas-Verständnis vertiefen (95:28)
Die Anatomie des Menschen + Allgemeine Themen
-
Einführung in die Anatomie deines Körpers (89:03)
-
Bewegungs-Richtungen (27:54)
-
Q&A: Welche Hilfsmittel sind sinnvoll bzw. empfehlenswert? (13:33)
-
Q&A: Anleitung für Tadasana mit Hinweisen zur korrekten Haltung (14:06)
-
Q&A: Warum solltest du nicht endgradig in Dehnungen nachfedern? (6:00)
-
Q&A: Down Dog Herausforderungen & Anpassungen (17:11)
Fuss
Knie
Hüfte
Beckenboden & ISG
Lendenwirbelsäule & Core
-
Q&A: Warum "Don't tuck you're tailbone" falsch ist (31:40)
-
Q&A: Zusammenhang schwacher Core und Knie? (7:03)
-
Q&A: Hängen Bauch- und Rückenverspannungen zusammen? (15:12)
-
Q&A: Welche Übungen helfen bei einem Hexenschuss? Akut und Längerfristig? (18:22)
-
Q&A: Wie erkenne ich, ob eine Übung die LWS überlastet? (6:43)
Über den Körper hinaus
