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Yogasequenzen "Von Fuss bis Kopf"
Willkommen
Willkommen und alles was du Wissen musst
Fuss
Theorie & Yoga: Fuss (42:27)
Knie
Theorie & Yoga: Knie (47:31)
Hüfte
Theorie & Yoga: Hüfte (59:28)
Beckenboden & Iliosakralgelenk
Theorie & Yoga: Beckenboden & ISG (49:46)
Lendenwirbelsäule
Theorie & Yoga: LWS (61:40)
Brustwirbelsäule & Atmung
Theorie & Yoga: BWS & Atmung (44:40)
Schultern & Arme
Theorie & Yoga: Schultern & Arme (49:26)
Halswirbelsäule und Kopf
Theorie & Yoga: HWS & Kopf (60:29)
Body-Scan Meditation
Meditation mit Body-Scan und Manifestations-Reise (19:23)
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