Eine 9-teilige Yoga-Reihe mit viel Wissen aus der Anatomie, der Physio- und Yogatherapie

Lerne mit Wissen aus der Anatomie, der Physio und dem Yoga was du ganzheitlich selber gegen deine Verspannungen am Nacken tun kannst

Das ist die Aufzeichnung der Präsentation meiner Diplomarbeit zur Yogatherapeutin. Ich gebe Einblick in die Behandlung mit meiner Klientin Ramona und beleuchte ihr Fall aus Schulmedizinischer und auch Energetischer Sicht. Ich spreche über: -Mein Weg zum Yoga -Was ist Yogatherapie? -Schulmedizinische Sicht von Ramonas Beschwerden ->Entstehung von Triggerpunkten ->Piriformis-Syndrom -Energetische Sicht der Beschwerden ->Chakras ->Doshas (Pitta, Vata, Kapha) -Behandlung -> Nadi Muskel Punkte (eine Art Triggerpunkte) -> Yogasequenzen als Strichmännchen mit ASusführlicher Erklärung von mir Was du bekommst: >> 90 Minuten Aufzeichnung der Präsentation (auf Hochdeutsch ;) ) >> die Folien der Präsentation >> inklusive 2 Yogasequenzen mit Strichmännchen und Erklärung

In diesem Mitgliederbereich gibt es jeden Monat ein Fokus-Thema. Zu diesem Thema bekommst du Anatomie-Wissen von mir, Experten-Input von anderen Fachpersonen, ganz viele Übungen und Yogasequenzen und noch vieles mehr!

Lerne die Anatomie der Knochen, Gelenke und Muskeln vom Fuss. Tauche tiefer ein in das Wissen von den Gewölben und lerne passende Übungen dazu. Zum Abschluss gibt es eine Yogasequenz für deine Füsse, bei der all das Gelernte mit einfliessen darf.

Lerne die Anatomie der Knochen, Gelenken und Muskeln der Knie. Zusätzlich lernst du vieles über die Kreuzbänder und Menisken. Verstehe, wie X-Beine und O-Beine entstehen und übe eine sanfte Sequenz für deine Knie.

Lerne die Anatomie von den Knochen, dem Gelenk und den Muskeln der Hüfte. Hier tauchen wir etwas tiefer in die Thematiken der Triggerpunkte sowie von Stabilität und Mobilität ein - denn beides ist wichtig. Passend dazu gibt es eine Übungssequenz sowie eine Yogastunde für deine Hüften.

Das Wichtigste, was du aus der Anatomie für dein gesundes Yoga wissen musst