Yoga-Sequenzen für den Nacken

Hier habe ich für dich einpaar Yogasequenzen zusammengetragen, welche deinem Nacken gut tun werden.

• Das erste Video ist mein allererstes und bis anhin erstes frei zugängliches Video auf YouTube, du findest es über folgenden Link:

Yoga für deinen Nacken YouTube

• Das zweite Video ist Bestandteil von der online Aufzeichnung vom Nackenworkshop. Hier kannst du alles gelernte nochmals verinnerlichen und umsetzen.

• Und das dritte Video ist Teil der "Yogareihe von Fuss bis Kopf", einem andern Onlinekurs den ich hier auf teachable anbiete (mit dem Code 10FUSSKOPF bekommst du 10% Rabatt). Hier lernst du in einem knappen Theorieteil das Wichtigste, worauf du beim Nacken achten sollst. Anschliessend folgt eine schöne Yogasequenz mit dem Fokus auf den Nacken.